6 λόγοι για τους οποίους πρέπει να πάρουμε το χρόνο να συνδεθούμε με εμάς

Posted on
Συγγραφέας: Laura McKinney
Ημερομηνία Δημιουργίας: 4 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 25 Μάρτιος 2024
Anonim
6 Μαρτίου, φάτε μια κουταλιά μέλι και πείτε αυτά τα λόγια
Βίντεο: 6 Μαρτίου, φάτε μια κουταλιά μέλι και πείτε αυτά τα λόγια

Περιεχόμενο



Η ζωή είναι μια διαρκή διασταύρωση των μονοπατιών και των ανθρώπων - ένα συνονθύλευμα σχεδίων και διακοπών, ένα μυστήριο που προσπαθούμε να καταλάβουμε καθώς πηγαίνουμε. Στην πορεία, χτίζουμε πολλές σχέσεις. Είτε καλή είτε όχι, αυτές οι σχέσεις καταλαμβάνουν πολύ χρόνο, ενέργεια και συναίσθημα. Μεταξύ αυτής της διασυνδετικότητας, η σχέση που συχνά παραμελείται είναι αυτή που χτίζουμε με τους εαυτούς μας. Είναι εξαιρετικά εύκολο να ξεχάσετε να οικοδομήσετε μια σχέση με τον εαυτό σας. Είναι ειρωνικό ότι το άτομο που περνάτε περισσότερο χρόνο με το μυαλό που κατοικείτε, την καρδιά στην οποία ζείτε, μπορεί να είναι εκείνη που παρευρίσκεται στο ελάχιστο.

Λαμβάνοντας χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, για να φροντίσετε τον εαυτό σας όπως θα αγαπούσατε, μπορείτε να αποκομίσετε ανυπολόγιστα οφέλη - εσωτερικά, μέσα στη συνείδησή σας και προς τα έξω, στους άλλους και στον κόσμο. Εδώ είναι μερικά από τα συχνά παραβλεφθούν τα οφέλη του να πάρει κάποιο χρόνο με τον εαυτό σας:


1. Ανακαλύπτετε τη δύναμη των δικών σας σκέψεων.

Καθίστε σιωπηλά με τον εαυτό σας και τείνετε στα συναισθήματά σας, στις ανησυχίες σας, στις επιθυμίες σας. Αυτές είναι συζητήσεις που μπορούμε και έχουμε με τους στενούς φίλους και την οικογένειά σας, αλλά είναι χρήσιμο να έχετε μια εσωτερική συνομιλία με τον εαυτό σας επίσης. Η γνώμη σας και η μοναδική σας προοπτική μπορεί να αποδειχθούν πολύτιμες πηγές διορατικότητας εάν αφιερώσετε χρόνο για να τις εξερευνήσετε.

2. Για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, μαθαίνετε τις ατέλειες, τις ανισότητες και τις πεποιθήσεις σας.

Πού μεγαλώνεις; Ποιες ειναι οι αδυναμιες σου? Πού είναι πιθανό να υποκύψει σε κακή επιρροή; Στον πειρασμό; Πού βρίσκονται οι καλύτερες προθέσεις σας; Τι σου δίνει κίνητρο? Ποια είναι τα όριά σας στην οργή, στην αγάπη, στη σωματική άσκηση, στο ποτό, στα πρότυπα, στην επέκταση για άλλους; Αυτές είναι ερωτήσεις που δεν μπορείτε να ζητήσετε από άλλους επειδή οι απαντήσεις είναι δικές σας για να προσδιορίσετε. Η εύρεση των απαντήσεων σε αυτές τις ερωτήσεις και τα παρόμοια μπορεί να σας βοηθήσει να απευθυνθείτε στις περιοχές της ζωής σας που θέλετε να βελτιώσετε και να βεβαιώσετε με βεβαιότητα τα δυνατά σας.


3. Η οικοδόμηση μιας εμπιστοσύνης με τον εαυτό σας είναι ίσως ένα από τα μεγαλύτερα και πιο εκπληκτικά δώρα που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας.

Είναι μια περίεργη ιδέα να διασκεδάσετε την ιδέα της δυσπιστίας, αλλά είμαστε πλήρως ικανοί να εξαπατήσουμε τους εαυτούς μας, να σβήσουμε τα προειδοποιητικά σημάδια μέχρι να νιώσουμε κάποια πρόσοψη της άνεσης στο να πατήσουμε τα μονοπάτια κάτω από τα μονοπάτια που γνωρίζουμε καλύτερα από το να βαδίζουμε. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό του δεν είναι εγγενής. όπως κάθε άλλη εμπιστοσύνη, πρέπει να κερδίζεται, να διατηρείται, να διορθώνεται όταν σπάει. Όπως κάθε άλλη εμπιστοσύνη, είναι προνόμιο και όχι δικαίωμα. Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά το μεγαλείο της εμπιστοσύνης στον εαυτό σου στο αίσθημα και στο αποτέλεσμα.

4. Να γνωρίσετε τον εαυτό σας, δημιουργεί αυτοπεποίθηση.

Το είδος της εμπιστοσύνης που πηγάζει από έναν τόπο εμπιστοσύνης και δέσμευσης είναι πολύ πιο δύσκολο για τους άλλους να επηρεάσουν. Φοράς την εμπιστοσύνη σαν βασιλικό μανδύα. ταιριάζει τέλεια γιατί έγινε από εσάς και από εσάς. Δεν υπάρχει καλύτερη ενδυμασία από το να φοράτε την προσωπικότητά σας με αχαλίνωτη υπερηφάνεια και αυτοπεποίθηση. Τα ρούχα μπορούν να δημιουργήσουν μια εικόνα, αλλά μια εικόνα που προέρχεται από μέσα είναι πολύ πιο εντυπωσιακή από μία που είναι βαθιά βαθιά και πολύ δυσκολότερη να καταστραφεί. Όταν εργάζεστε για να γνωρίσετε τον εαυτό σας: τα ηθικά σας, τις φάρσες σας, τις ασκήσεις σας, τα πάθη σας, κάθε μοναδικό στοιχείο που σας κάνει εσείς. Είσαι εντυπωσιακό στο δικό σου δέρμα. Ένας διαρκής αυτοσεβασμός απαιτεί σεβασμό από τους άλλους. Η εμπιστοσύνη αποπνέει και είναι μαγνητική. Οι άνθρωποι έλκονται σε αυτό. και η ομορφιά σε αυτό είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι έλκονται από εσάς είστε στον πυρήνα σας. Αυτό το συναίσθημα είναι απίστευτο.

5. Η εμπιστοσύνη βοηθά επίσης στην αποφυγή ατόμων και περιστάσεων που θα ήταν τοξικές στη ζωή σας.

Ο παράγοντας εκφοβισμού της πίεσης των ομοτίμων συρρικνώνεται όσο πιο ασταμάτητη γίνεται στην ταυτότητά σας, τόσο πιο σίγουρα στέκεστε στις πεποιθήσεις σας. Η αρνητική επιρροή είναι πιο πιθανό να εισχωρήσει και να εμπλακεί με τα πρότυπά σας εάν τα εμποδίσετε αυτά τα πρότυπα με δισταγμό και αμφιβολία. Εάν είναι μια αναντίρρητη επέκταση του τι σας κάνει εσείς που είστε, γίνονται πολύ πιο σταθεροί και ακλόνητοι.

6. Σας ανοίγει μέχρι και περισσότερη αγάπη στον κόσμο.

Ο χρόνος από τον εαυτό σας μετατρέπεται από έναν καταλύτη για τη μοναξιά σε μια ευκαιρία για ποιοτικό χρόνο με το άτομο που έχετε γνωρίσει και αγαπάτε. Αλλάζει ολόκληρο το παιχνίδι. Η οικοδόμηση μιας εκτίμησης για τον καιρό όχι μόνο αυξάνει την πιθανότητα ότι θα χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για ποιοτική αυτο-ανάκλαση, σκέψης και απλά να απολαύσετε τη δική σας εταιρεία, αλλά κάνει και το χρόνο που ξοδεύετε με τους άλλους πιο ξεχωριστό. Εάν είστε ικανοποιημένοι με το γεγονός ότι είστε μόνοι σας, δεν θα αναζητήσετε την εταιρεία άλλων για να ενεργήσετε ως συμπληρώματα και περισπασμούς, αλλά επειδή πραγματικά απολαμβάνετε να είστε μαζί τους και να τους βρείτε ως μια θετική προσθήκη στη ζωή σας. Αυτή η επιλεκτικότητα στην εταιρεία που διατηρείτε πηγάζει από την οικοδόμηση και την εκτίμηση μιας σχέσης με τον εαυτό σας. Η φροντίδα σας δημιουργεί ένα θεμέλιο από το οποίο μπορούν να ανθίσουν μόνο καλά πράγματα. Είναι μια επένδυση που αξίζει τον κόπο σε κάθε πτυχή των συνεπειών της.